Ben je 's ochtends al moe bij het opstaan? Heb je last van een middagdip die je alleen met koffie doorkomt, of voel je je aan het einde van de dag volledig opgebrand? Weinig energie hebben is niet iets wat er simpelweg bij hoort. Bij Fittastic graven we dieper naar de biologische oorzaak van jouw vermoeidheid. Met gericht onderzoek en een orthomoleculaire aanpak laden we jouw batterij weer op.
Vermoeidheid is een signaal dat je cellen niet efficiënt energie kunnen aanmaken. In plaats van symptomen te bestrijden met cafeïne, herstellen we de fundamenten van je energiestofwisseling:
Wist je dat elke piek in je bloedsuiker wordt gevolgd door een dip? In die dip voel je je moe, prikkelbaar en heb je behoefte aan suiker. Dit vreet aan je dagelijkse energiereserves en zorgt voor een 'wattig' gevoel in je hoofd (brain fog).
Traject tip: [Fittastic zonder Dips]
Met de glucosesensor (CGM) maken we live zichtbaar welke voeding jouw energie steelt. We leren je hoe je eet voor een stabiele suikerspiegel, zodat je de hele dag door een constante stroom van energie ervaart.
Geen enkel lichaam is hetzelfde. Jouw energiebehoefte hangt af van je stofwisseling, maar ook van je dagelijkse belasting. Ben je een fanatieke sporter, heb je een stressvolle baan of ren je de hele dag achter de kinderen aan? Dan vraagt jouw lichaam om een specifieke hoeveelheid en verhouding aan voedingsstoffen.
Wat voor de één een gezonde maaltijd is, kan voor de ander zorgen voor een energielek. Wij berekenen exact wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te presteren zonder dat je uitgeput raakt.
Zonder de juiste micronutriënten (zoals magnesium, B12 en ijzer) kunnen je mitochondriën (dit zijn de energiefabriekjes in je cellen), geen brandstof produceren. Als je spijsvertering niet optimaal werkt, neemt je lichaam deze stoffen niet goed op, ongeacht hoe gezond je eet. Dit resulteert in een chronisch gevoel van weinig energie.
Traject tip: [Darm in Balans]
Via de EMB-test (bloedonderzoek) kijken we naar tekorten en ontstekingen die jouw energie blokkeren. We optimaliseren je darmgezondheid, zodat je voeding weer echt wordt omgezet in kracht.
We kijken naar het totaalplaatje van jouw leven. In onze trajecten focussen we op:
Als geregistreerd diëtist worden mijn consulten binnen de trajecten vaak (deels) vergoed vanuit de basisverzekering of je aanvullende pakket. Zo investeren we samen op een toegankelijke manier in jouw vitaliteit.
Een effectieve methode die je overal ter wereld kunt volgen met hulp van jouw orthomoleculair diëtist.