Voel je je constant opgejaagd, ervaar je een 'knoop in je maag' of heb je last van een kort lontje? Stress is niet alleen een mentale staat; het is een fysieke kettingreactie die je hele systeem overneemt. Bij Fittastic, jouw orthomoleculair diëtist in Groningen, kijken we naar de biologische oorzaak van jouw onrust. We herstellen de balans in je lichaam door de directe verbinding tussen je darmen, je hormonen en je zenuwstelsel te optimaliseren.
Wist je dat je darmen ook wel je 'tweede brein' worden genoemd? Er loopt een directe zenuwbaan (de nervus vagus) tussen je spijsvertering en je hersenen. Deze snelweg werkt twee kanten op:
Wanneer je darmen belast worden door intoleranties of een verkeerd voedingspatroon, ziet je lichaam dit als een fysieke noodsituatie. Je bijnieren maken vervolgens cortisol aan, wat je spijsvertering nog verder vertraagt en je zenuwstelsel uitput.
Traject tip: [Darm in Balans]
Met de EMB-test (bloedonderzoek) maken we deze onzichtbare stressbronnen zichtbaar. We kijken naar verborgen ontstekingen en tekorten aan stoffen als magnesium en B-vitamines. Dit zijn de 'anti-stress' mineralen die je zenuwstelsel nodig heeft om weer in de ruststand te komen.
Een instabiele bloedsuikerspiegel is een enorme stressfactor voor je brein. Wanneer je suikerspiegel keldert, ervaart je brein dit als een overlevingscrisis. Je lichaam maakt direct adrenaline aan, waardoor je hartslag stijgt en je je trillerig of opgejaagd voelt.
Traject tip: [Fittastic zonder Dips]
Door gebruik van een glucosesensor (CGM) leer je exact welke voeding jouw systeem triggert. Door je suikerspiegel te stabiliseren, breng je je hormoonhuishouding in de veilige modus. Dit is een cruciale stap voor duurzame stressvermindering en een betere nachtrust.
We stoppen met gissen en kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft om weer te kunnen ontspannen. In onze trajecten focussen we op:
Als geregistreerd diëtist worden mijn consulten binnen de trajecten vaak (deels) vergoed vanuit de basisverzekering of je aanvullende pakket. Zo investeren we samen op een toegankelijke manier in jouw vitaliteit.
Een effectieve methode die je overal ter wereld kunt volgen met hulp van jouw orthomoleculair diëtist.